Duración: 60 minutos. Aunque yo trabajaré tus sesiones antes y después de irte para que éstas sean provechosas.
Frecuencia: inicialmente semanal e iré espaciando tus visitas según avances en el tratamiento. Busco que estés en terapia las sesiones mínimas y necesarias, sin alargar el tratamiento más de la cuenta. Adaptaremos tus citas a tus horarios y necesidades, ya sea presencialmente u online.
Aunque pretendo tener un horario amplio, consúltame si necesitas una hora diferente. Buscaremos la mejor solución.
IMPRESCINDIBLE CITA PREVIA
634 47 47 48
¿Qué vas a encontrarte en sesión?
En mí encontrarás a una profesional que lo primero que hará será proporcionarte un ambiente acogedor, en el que te sientas a gusto, escuchado/a, libre de culpas y prejuicios.
Haré que las sesiones sean lo más productivas posibles pero siempre al ritmo que tú necesites, sin presiones. Tú eres lo importante una vez empiezas la terapia psicológica.
Trabajaré siempre desde un enfoque científico, con técnicas validadas y probadas para cada problema psicológico, como pueden ser las cognitivo-conductuales, terapias contextuales de tercera generación, el análisis funcional o técnicas basadas en el trauma y el apego.
Proceso terapéutico
Primeras sesiones:
Haré una evaluación individualizada de tu motivo de consulta y te haré una devolución detallada de los resultados. A partir de éstos, fijaremos unos objetivos de trabajo entre ambos/as que se ajusten a tu demanda de consulta.
Sesiones de trabajo:
Trabajaremos cada objetivo, viendo los avances o retrocesos que se produzcan entre sesiones y haciendo hincapié en aquellas cuestiones que lo requieran. Te haré devoluciones sobre lo trabajado para conocer tus impresiones y ver si lo que hacemos es lo que necesitas, para adaptar todo el trabajo a ti.
Alta terapéutica:
Cuando llegue el momento de darte el alta, repasaremos las técnicas utilizadas para que puedas seguir usándolas en caso de necesidad y plantearemos sesiones de seguimiento espaciadas en el tiempo para ver como sigues.
Terapia online
Puede darse el caso de que tengas que hacer un viaje y tengamos una cita, ¡no pasa nada! Podemos hacer una sesión online y así poder seguir trabajando los objetivos marcados.
¿Has tenido una urgencia y no estás cerca para venir a verme? Lo solucionamos con terapia online.
¿Eres de fuera de Asturias pero te gustaría que trabajemos juntos/as? No dudes en contactarme y te explico cómo podemos iniciar nuestra relación terapéutica de manera online.